La plupart des employés de bureau passent 6 à 8 heures par jour devant des ordinateurs, utilisant un équipement standard qui n'a pas été conçu pour un usage prolongé, ce qui entraîne souvent des douleurs au poignet et une diminution de la productivité. Choisir le combo clavier et souris ergonomique idéal soulage les douleurs au poignet, prévient les lésions dues aux mouvements répétitifs et augmente la productivité au travail. Cependant, les acheteurs novices sont confrontés à une multitude d'options. La clé est de comprendre vos habitudes de travail spécifiques et vos besoins physiques. Nous vous guiderons à travers les considérations essentielles lors de la sélection de votre configuration de poste de travail ergonomique.
Assurez-vous que votre espace de travail est adapté à un clavier et une souris ergonomiques
Hauteur et positionnement du bureau
Votre combo clavier et souris ergonomiques un espace de travail correctement configuré. La hauteur du bureau doit permettre à vos coudes de reposer à environ 90 degrés lorsque vous tapez, avec vos avant-bras parallèles au sol.
Le réglage de la chaise joue un rôle tout aussi important. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol, vos cuisses parallèles au sol. Si votre chaise ne se règle pas suffisamment, un repose-pieds peut vous aider à obtenir un positionnement correct.
Le clavier doit être placé directement devant vous, sans être incliné d'un côté. Ce positionnement évite les mouvements de torsion qui peuvent fatiguer votre colonne vertébrale et vos épaules au fil du temps.
Stratégie de placement de la souris
Placer votre souris ergonomique le plus près possible de votre ordinateur la rend plus efficace. Tendre le bras sur votre bureau pour la souris provoque une tension inutile à l'épaule et perturbe la posture neutre encouragée par les claviers ergonomiques.
Lorsque vous configurez votre bureau, pensez à la main que vous utilisez le plus souvent. Les personnes qui tapent de la main droite doivent placer la souris juste à côté de leur ordinateur, tandis que les personnes qui tapent de la main gauche doivent faire l'inverse. Certains claviers divisés ont un espace entre les deux moitiés juste pour placer la souris.
Choisir le bon type de clavier ergonomique
Avant de nous pencher sur des produits spécifiques, il est important de comprendre que les claviers ergonomiques se répartissent en plusieurs catégories distinctes, chacune offrant des avantages uniques pour les différents besoins des utilisateurs.
Claviers ergonomiques tout-en-un
La plupart des claviers ergonomiques standard conservent la disposition QWERTY familière mais apportent de petits changements pour les rendre plus confortables à utiliser.
Les claviers ergonomiques tout-en-un sont excellents car ils sont très simples à utiliser. Ils sont faciles à prendre en main, ce qui les rend parfaits si vous débutez avec les claviers ergonomiques. La plupart d'entre eux sont équipés de repose-poignets intégrés et n'encombrent pas beaucoup l'espace de travail, ce qui est un avantage si vous manquez de place.
Mais les claviers tout-en-un ont aussi quelques inconvénients. Parce que vos mains doivent toujours s'incliner vers l'intérieur pour atteindre les touches du milieu, ils ne peuvent pas complètement résoudre les problèmes d'épaule. Et comme ils sont d'une seule pièce, vous ne pouvez pas les ajuster pour s'adapter à la taille ou aux préférences de votre main.
Innovations des claviers divisés
Un clavier ergonomique divisé est le niveau supérieur de l'ergonomie. Il divise le clavier en deux. Cette conception permet à chaque main de reposer dans sa position normale, ce qui réduit l'angle qui sollicite les poignets.
De grandes récompenses en découlent. C'est parce que les claviers divisés permettent à vos bras de reposer plus librement sur les côtés, ce qui est meilleur pour vos épaules. Ils peuvent également être ajustés en hauteur de chaque côté pour s'adapter aux personnes de différentes longueurs de bras et préférences. De nombreux claviers divisés sont livrés avec des extras comme des touches programmables et des positions de "tenting" qui peuvent être modifiées.
Les inconvénients sont une courbe d'apprentissage plus longue et le besoin de plus d'espace de bureau. Les dactylographes peuvent avoir du mal à s'habituer à l'espace entre les touches au début, et l'encombrement plus important peut être un problème dans les petits espaces de travail.
(image de : Future)
Claviers ergonomiques spécialisés
Lorsque vous choisissez un clavier ergonomique, tenez compte de ces fonctionnalités supplémentaires qui peuvent améliorer davantage votre confort de frappe et votre productivité. Par exemple, les touches elles-mêmes se présentent sous différentes formes. Vous avez les commutateurs mécaniques, qui sont souvent cliquables et ont une sensation distincte, et les touches à membrane, qui sont plus silencieuses et plus douces. Les mécaniques ont tendance à durer plus longtemps et sont plus agréables à taper, mais elles peuvent être un peu bruyantes si vous êtes dans un bureau calme.
Passer au sans fil avec votre clavier peut également vous ouvrir des options. Ne pas être lié par des fils vous permet de trouver l'endroit idéal pour votre clavier et votre écran. Cela est particulièrement utile si vous utilisez un clavier divisé, où vous souhaitez ajuster la distance et l'angle entre les deux moitiés.
Et si vous travaillez en déplacement, un clavier pliable peut être une bouée de sauvetage. Ces petits appareils transforment n'importe quelle surface en un bureau de fortune. Gardez simplement à l'esprit que vous devrez peut-être faire des compromis sur la taille et le confort.
(image de : RTINGS.com)
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Compatibilité clavier et souris
Harmonie du design
Le combo clavier et souris ergonomique le plus efficace présente des designs complémentaires qui fonctionnent ensemble pour favoriser un positionnement naturel. Si votre clavier encourage un angle de main particulier, votre souris doit soutenir ce même positionnement.
Il est très important d'obtenir un clavier et une souris de la bonne taille. Vous voudrez peut-être un clavier de taille normale et une souris plus grande si vous avez de grandes mains. D'autre part, si vos mains sont plus petites, une configuration plus petite pourrait mieux fonctionner. De cette façon, vous n'aurez pas l'impression de devoir adopter une position étrange juste pour utiliser votre équipement.
Essayez de choisir un appareil sans fil
Les claviers et souris filaires offraient traditionnellement une réactivité garantie et pas besoin de chargement. Cependant, la technologie sans fil moderne offre une alternative convaincante. Les souris sans fil éliminent la traînée du cordon, permettant des mouvements de main plus naturels.
La technologie sans fil actuelle rend les connexions fiables et n'a pas le décalage d'entrée que les anciens systèmes avaient.
Appuyez et faites glisser les touches Lorsque vous configurez sans fil, la compatibilité est facile. Les claviers et les souris peuvent partager un seul récepteur USB grâce à des protocoles avancés. Cela permet d'économiser des ports et maintient les liens stables pour les deux appareils.
Vous pouvez vous déplacer facilement lorsque vous n'avez pas à vous soucier des câbles, ce qui est utile dans les petits espaces ou pendant les présentations. Lorsque vous connectez plus d'un appareil, vous pouvez passer d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un ordinateur portable à l'autre sans avoir à tous les restaurer. Pour les personnes qui voyagent beaucoup, les appareils sans fil sont simples à emporter et n'endommageront pas ou n'emmêleront pas les câbles pendant le transport.
Ai-je besoin de programmer les fonctions des touches ?
Vous n'avez peut-être pas besoin de programmer les fonctions des touches, mais cela peut certainement être utile. De nombreux claviers et souris ergonomiques de haute technologie ont des boutons et des macros qui peuvent être programmés. En automatisant les tâches courantes, ces fonctionnalités peuvent réduire les mouvements répétitifs, ce qui peut finalement aider à réduire la fatigue des mains.
Débloquez le confort et la productivité avec le bon combo ergonomique
En fin de compte, choisir le meilleur combo clavier et souris ergonomique consiste à créer un espace de travail qui soutient la posture naturelle de votre corps et minimise la tension. Nous avons abordé les considérations clés telles que la configuration du bureau, les types de claviers (tout-en-un, divisés et spécialisés), l'harmonie du design entre le clavier et la souris, les options sans fil ou filaires, et les avantages potentiels des touches programmables.
