Karpal Tünel Sendromu İçin Önerilen Ergonomik Klavyeler ve Fareler

Arpal tünel sendromu, çekme ağrıları, uyuşma ve his kaybının olduğu bir hastalıktır. El ve bilek bölgesinde oluşan tünel sendromu, median sinirin sıkışması sonucu oluşur. Karpal tünel sendromu, pahalı tedavi gerektiren bir meslek hastalığıdır.

Ana Belirtiler

ICD-10'a göre karpal tünel sendromu tanısı şu belirgin semptomlarla konulabilmektedir:

• Artan karıncalanma;
• Özellikle başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta parmaklarda uyuşma. Serçe parmak ve yüzük parmağında uyuşma. uyuşukluk hissetmemek;
• El güçsüzlüğü;
• Elde hafif cisimleri bile tutamama;
• Kas fonksiyon bozukluğu;
• Ağrının ortaya çıkması;
• Parmakların refleks olarak açılması.

Bazı belirtiler günlük hayatta bazı eylemleri gerçekleştirirken ortaya çıkarken, diğerleri geceleri ortaya çıkar. Hastanın kolu ağrıyorsa, uykusu bozuluyorsa, bu gibi durumlarda tedaviyi ertelemeyin. Önkol tünel sendromu. Klinikte bir doktora görünmek için randevu almalısınız.

Son yıllarda ergonomik klavyeler ve fareler, özellikle ofis çalışanları arasında giderek popülerlik kazanıyor. Genellikle yüksek yoğunlukta bilgisayar başında çalışan, kemikleri ve kasları kolayca etkileyen işçiler ve oyuncular El ve ayak eklemlerinizin sağlığınız için yeterince iyi bir klavyeye ihtiyacı vardır ve el yorgunluğunuzu sınırlayabilirsiniz. Yorgunluğunuzu giderin, klavyeyi uzun süre kullandıktan sonra karpal tünel sendromu ve eklem ağrıları riskini önleyin.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin duyurduğu üzere ergonomik klavyeler aynı zamanda Ellerin eklemler ve kemikler için uygun bir pozisyona getirilmesi, böylece kullanıcılar için yaralanmaların azaltılması ve Karpal tünel sendromu. Ayrıca, her uzun yazma seansından sonra oluşan yorgunluğun azaltılmasına da yardımcı olurlar.

Ergonomik bir klavye (karpal tünel klavyesi olarak da bilinir) kullanmazsanız, bu kolayca şu durumlara yol açabilir: ağrı ve rahatsızlığa yol açarak iş verimliliğinin azalmasına neden olur.

En iyi karpal tünel klavyelerinden ve farelerinden birini seçmek biraz yatırım gerektirir, bu yüzden gerçekten öyle mi? Yararlı mı? – Bu soruyu cevaplamak için ergonomik klavye ve farenin faydalarını göz önünde bulundurun.

• Çalışma süresini azaltın
• Üretkenliği artırın
• Yazma hızını artırın
• Hata sayısını en aza indirin (kodlama için idealdir)
• Yazarken rahatlığı ve keyfi artırın
• Karpal tünel sendromu riskinden kaçının
• Daha uygun bir duruş sergilemenize yardımcı olur

Yukarıdaki faydalar nedeniyle, karpal tünel sendromu klavyesi veya faresi sağlığınızı koruyabilir, bu nedenle bunları tedavi edin Sağlığınıza bir yatırım olarak, önceden ayarlanmış bir şekilde çalışarak hayatınızın konforunu yaşamanızı sağlar.